徳重チームちらし

お祭りチームのチラシできた～！！
話していたら考え付いて、試してみたくて３０分ぐらいで出来ました☆

緑区徳重のチームしずくさんです。

っていうか早く自分のチラシとHP作らなきゃ。。。(^^;)

ララバー、ラララ～。

先日、フードプロセッサーを手に入れましたので、
世界一の美人になるダイエットのララバー作ってます。

今日は買ってきたオレンジピールとココアを入れて
チョコレート味(^^)

普通に購入すると３００円ぐらいするのが、
自分で作れば１００円ぐらいで出来ます♪



これで白砂糖から、デーツに変えて３ヶ月。
人に勧めるなら自分からということで
食べ物からカラダを変えるということを人体実験中なのです。

昔から、３の倍数とはよく言ったもので、
３週間ぐらいで、体が温まる感覚がわかるようになってきたのですが、
３ヶ月続けるとまた変わりますね。

だんだん甘いものを食べると気持ち悪くなるようになって来ました(^^;)
白砂糖の負担で、胃がもたれる感覚がわかるようになってきたんですよね。
なるへそなるへそ。
こりゃ自然にダイエットになるわ（笑）

本当におススメです。

大腿骨のヒミツ

先日はカラダwsでした。
相変わらず激しい講座で翌日カラダが筋肉痛。。。
とはいえ内部ばかりですが。

今回は太ももの骨のある部分とある部分を使って足を動かすということをやりました。
それをきちんとイメージして動かすと、足の甲も裏も、くるぶしもふくらはぎも
肋骨も、肩甲骨も、頭も耳も鼻も口もときりがないほど体のさまざまな部分が動き出す！！

人間のカラダのイメージって意外と正しく把握されてないんですよね。
正しい位置を感じて動かせばあんなにも楽に動けるなんて。。。
いやー楽しかったです☆

最近はまってるある特訓のヒントもたくさんもらえたし。
さあ、また一日６時間ぐらいがんばるか～（笑）

あじーるボード

むふふ、緑区某所の工場で完成。
あじーるボード。
カラダのバランスをとりながら
○○の力を鍛えるスグレもの。

製作三日
材質にもこだわりました（笑）
これで毎日の鍛錬が楽しくなるぜよ☆

虹

昨日の虹きれいでしたね。。。
もう片方の空もなんとも表現できない黄昏の色。

あの時間黒沢台のミニストップから出てきたのですが、
ユメリアの方角にすごい虹が・・・

最近異常気象とか言われてますが、
最近きれいな瞬間はとても多くて満足しています。

月と金星のランデブー
折れそうで絶対に折れない強さを秘めた二日月
夕暮れが夜に変わる隙間の空の色

本当に場所も気温も明るさも、湿度もちょっとでも違うと違うものに成ってしまって。

その瞬間としかいえない瞬間が大好きです。
そして、瞬間を共有した人は仲間で、通じ合える。
僕のいつも思っていることです。

そして黄昏を見ながら、
昔の人も同じ色を見て感動してたんだなぁ・・・
なんて思ったりして。

ということは、昔のあの人とも通じ合えるわけですよね。
未来の彼ともココで通じ合えるわけです。

そして、昨日虹を見たあなたとも(^^)